La cistite: cos'è e come prevenire

Un’infezione urinaria comune come la cistite può essere dolorosa e frustrante, soprattutto se recidiva. Seppur sia vero che gli antibiotici in genere risolvono le infezioni urinarie entro pochi giorni, ci sono altre semplici misure da prendere per prevenire l’insorgenza di una cistite.

Consigli per le donne

• Tieni i batteri lontani dal tuo organismo.

• Bevi molta acqua: è modo più semplice per prevenire una cistite è quello di allontanare i batteri dalla vescica e dalle vie urinarie prima che possano insediarsi. Se si assumono molti liquidi, si favorisce uno svuotamento più ricorrente.

• Pulisci i genitali con un movimento che va da avanti a indietro.

• Lavati prima di un rapporto sessuale, e urina subito dopo. Lavarsi i genitali con acqua e detergente intimo mantiene i batteri lontano dall’uretra. Urinare invece spinge fuori i batteri che sono entrati nel tratto urinario, questo è un ottimo consiglio per prevenire la cistite dopo i rapporti.

• Evita i prodotti femminili irritanti.

• Riconsidera i tuoi anticoncezionali. Un diaframma o lo spermicida possono aumentare le possibilità di contrarre una cistite perché possono contribuire alla crescita batterica.